Je wil meer energie, rust en terug jezelf zijn?

Je voelt het al langer.

Je bent je energie en  jezelf kwijt. Je wil een haalbaar stappenplan dat écht werkt.

Welkom bij

Refind your Spark

In 3 maanden naar meer energie, rust en jezelf zijn

Bij Refind your Spark gaan we op stap naar meer energie en rust in je hoofd. Een combinatie van kennis én doen, zodat je écht stappen zet.

Dit doen we met een duidelijke structuur en een stappenplan om terug jezelf te worden, samen in een warme, veilige community. En stapje per stapje zal je merken, ik kan dit wel! 

Refind your spark is het beste wat me in lange tijd is overkomen, ik kan eindelijk weer ademen – Laura

Herkenbaar?

✔ Je voelt het al langer. Je bent je energie en daarmee ook jezelf kwijt.

✔ Je hoofd zit overvol en het enige dat je nu zou willen is rust in je hoofd, rust in je lichaam. Gewoon rust…

Alles is teveel en daar voel je je soms wel schuldig over.

✔ Je energiereserve is leeg en toch blijf je andere mensen voorrang geven op je eigen behoeften.

✔ Je hebt het gevoel er alleen voor te staan en je voelt je soms verloren.

✔ Je weet niet hoe je jouw leven terug op de rails kan krijgen en of je daar wel energie voor hebt.

✔ Soms vraag je je af: ‘Ben ik dat wel waard?’.

Wat jij zoekt, is:

 Een plek waar je gezien, gehoord en (h)erkend wordt. Een veilige plek waar je jezelf kan (terug) vinden.

✓ Iemand die het pad heeft uitgestippeld en samen met jou op weg gaat.

 Op een makkelijke manier leren hoe je meer rust in je hoofd en energie in je lichaam krijgt.

 Hoe je haalbare kleine stappen kan zetten die optellen tot een grote verandering.

 Samen met ondersteuning van een psycholoog met 14 jaar ervaring, zonder wachtlijst.

Welkom bij Refind your Spark

In drie maanden tijd vertel ik jou op een eenvoudige manier waarom onze biologie ons niet helpt om rust en energie vinden. En hoe we onze neurologie wél voor ons kunnen laten werken.

Hoe energiemanagement werkt in jouw lichaam, rondom jou en in jouw omgeving.

We gaan samen stap voor stap aan de slag met concrete, haalbare opdrachten en je zal merken, je kan dit wel! 

En weet, je staat er niet alleen voor: bij elke stap ben ik erbij samen met onze warme community.

Zet de eerste stap naar verandering, want je bent het waard.

Wanneer je instapt in Refind your Spark

dan kan ik jou beloven dat je na afloop van het traject:

✔ een groeistap zet die veel groter is dan je op je eentje zou durven nemen

meer energie hebt en je je terug meer als jezelf voelt

meer rust in je hoofd voelt en opnieuw kan genieten van de kleine dingen

je meer verbonden voelt met jezelf, je omgeving en het universum

✔ jouw verleden stap voor stap kan loslaten en stappen zet naar een nieuwe toekomst, je nieuwe ‘ik’

bij jezelf kan en mag thuiskomen

✔ blij zal zijn dat je eindelijk gekozen hebt om in jezelf te investeren

✔ dat je je veilig en herkend gaat voelen 

blinkt van trots over de weg die je afgelegd hebt

Waarom ik?

Van kinds af heb ik interesse in grote levensvragen, zingeving en spiritualiteit. De laatste jaren ben ik mij hier steeds meer en meer in gaan verdiepen. Deze kennis combineer ik met mijn 14 jaar ervaring als psycholoog in bedrijven.

Steeds meer mensen die uitgeblust geraken, kwamen bij mij in begeleiding. Dit raakt mij, diep in mijn kern want ik weet hoe het anders kan. Ik merk omdat mijn advies een mix is van klassieke en niet-klassieke wetenschap is, ik hen een bredere kijk kan geven. De tips die ik geef, hebben vaak een directe impact  en geven een gevoel van herkenning. Ze bloeien weer wat open en komen dichter bij zichzelf.

Ik zie vaak mensen de stap naar begeleiding te lang uitstellen of te laat zetten. Als ze dan eindelijk de stap zetten, botsen ze vaak op een wachtlijst. Soms vinden ze wel begeleiding maar voelen ze zich niet ‘gezien’ omdat het advies niet aansluit bij hun diepere, onderliggende (zingevings-) vragen. Soms is dit zo demotiverend dat mensen het ‘maar zo laten’. Dit knaagde aan mij.

Tot ik besliste: ik kan en wil meer doen. 

Mijn missie?

Een bredere kijk bieden met een mix van klassieke en niet-klassieke wetenschap om meer mensen te helpen naar meer energie, rust in hun hoofd en zingeving. Dit doe ik met een laagdrempelig aanbod zonder wachtlijst om meer mensen te kunnen helpen.

'Kom opnieuw thuis bij jezelf

Refind your Spark DIY

250 euro

nu voor 200 euro

Een online cursus vol met wetenschappelijke onderbouwde inzichten twv 350 euro, die écht werken, op een eenvoudige manier uitgelegd.

In de cursus zien hoe onze biologie (neurologie) en gedachten (psychologie) werken, om daarna dieper in te gaan hoe energie in en rondom ons werkt (kwantumfysica & spiritualiteit). Steeds op een eenvoudige en praktisch bruikbare manier uitgelegd.

De cursus is een mix van klassieke wetenschap, niet-klassieke wetenschap en mijn ervaring als psycholoog.

Alle kennis is opgebouwd uit korte, duidelijke video’s. Geen mentale overload dus en geen saaie geschreven cursus. De cursus is zo opgebouwd dat je met jouw vol hoofd toch makkelijk gaat leren.

Met iedereen is rekening gehouden: je kan de cursus kijken (via video en slides) of beluisteren via audio. Door de korte video’s kan je ‘tussendoor’ makkelijk een video volgen, bijna letterlijk tussen de soep en de patatten.

Een digitaal werkboek t.w.v. 100 euro dat jou elke dag structuur biedt en een stappenplan. Een werkboek waarin je elke dag kan schrijven en werken aan je opdrachten, indien je dit wenst.

Concrete haalbare doe-opdrachten. Iedere 14 dagen krijg je een nieuwe laagdrempelige opdracht die je weer een stapje verder zet. Een stok achter de deur dus om toch écht werk te maken van jouw groei.

Ook hier sta je niet alleen voor samen met onze warme community.

Een warme, gesloten community waar iedereen zichzelf mag zijn zonder oordeel, enkel warmte, (h)erkenning en begrip.

Deze groep zal een privé Facebookgroep zijn.

Aan jezelf werken is levenslang, vandaar dat je ook levenslang toegang krijgt tot de online cursus én de community.

  • Hoe omgaan met eten in stressvolle periodes? Met Sofit.
  • Ontspanningsoefeningen met Yoga Nidra. Met Bezield.
  • Wat zijn jouw talenten? Waar krijg jij energie van? Met Talent it Up.

De prijs:

  • 200 euro incl. btw als je in 1 keer betaalt
  • 50 euro incl. btw per maand in termijn betaling van totaal van 4 maanden

Vraag je je af of dit traject iets voor jou is?  Check dan onze veelgestelde vragen of contacteer me! 

De modules

We leren hoe onze biologie ons niet helpt in rust vinden. En hoe we onze neurologie wél voor ons kunnen laten werken. We gaan dieper in op onze gedachten, gevoelens en chronische stress.

Wat is ‘energie’ en energiemanagement? Hoe werkt energie in onszelf, onze omgeving en in het universum? En hoe zetten we onze emoties in om energie te verhogen?

We gaan energielekken zoeken en vinden. We leren hoe we deze energie terug kunnen brengen.

Verschillende praktische oefeningen om onze energielekken te dichten en onze energie te verhogen. 

Het werkboek

Om de 14 dagen krijg je een nieuwe, haalbare oefening om stap voor stap aan je energie en rust te werken.

Het werkboek toont je dag voor dag welke stap je kan zetten. Makkelijk en haalbaar om dagelijks in te vullen.

Mijn verhaal

Ik ben al 14 jaar psycholoog in bedrijven en zolang ik mij kan herinneren geïnteresseerd in mensen helpen. Ik koos voor mijn Master in Psychologie, maar heb ook lang getwijfeld over Filosofie omdat ik altijd al een interesse heb gehad in het ‘waarom van het leven’, in zingeving.

De voorbije jaren heb ik van dichtbij meerdere mensen met een burn-out en depressie gevolgd en begeleid. En ben ik mij hier steeds meer en meer in gaan verdiepen. Hoe komt het dat sommige mensen veerkrachtiger zijn dan anderen? Wat is hun ‘truc’? Wat is stress juist en wat is energie?

Doorheen de jaren heb ik meerdere tools en coachings uitgetest en ben ik te weten gekomen wat werkt en wat niet werkt. Wat ik vooral belangrijk vind, is dat mijn kennis en tips gebaseerd zijn op wetenschappelijke kennis. Want hoe meer kennis je over een onderwerp hebt, hoe beter en uit verschillende invalshoeken je kan helpen.

De voorbije jaren ben ik me steeds meer en meer gaan specialiseren hoe onze hersenen werken (neurologie), hoe energie in en rond ons werkt (kwantumfysicia) en wat de ‘grotere’ betekenis is van alles (filosofie/spiritualiteit). Mijn grootste inspiratiebronnen zijn Dr. Joe Dispenza, Dr. Tara Swart, Willemijn Welten en Eckhart Tolle.

Wat ik vooral heb geleerd is dat iedereen op zijn eigen tempo stappen kan zetten naar een beter leven. Ongeacht het beginpunt.

Wat denk je, ben je er klaar voor? 

Joke Delang

ZIN-gevingscoach (Zijn, Innerlijk geluk, Nu)

Ja, ik wil Refind your Spark DIY!

Veelgestelde vragen

De opdrachten zijn kleine, haalbare opdrachten waar je telkens 14 dagen tijd voor krijgt. Elke opdracht duurt dagelijks een 10 minuten.

Ik heb tijdens mijn coachings gemerkt dat de kennis die ik geef vaak life changing eyeopeners zijn. De video’s zijn kort (10 tot 15 minuten). Je kan ze ook als audio beluisteren letterlijk ‘tussen de soep en de patatten’ of als een podcast luisteren tijdens een autorit.

Merk je toch dat het jou niet lukt, weet dan dat er geen haast bij is, de cursus en community blijven levenslang beschikbaar.

Ik durf te zeggen van niet. Momenteel is het chaos in je hoofd, weet dat je niet alleen bent.

Ik ga samen met jou kijken waarom het zo onrustig is in je hoofd en ik leer je met kleine stappen hoe je hiermee kan omgaan. En hoe je rust kan terug vinden.

Eerlijk? Wanneer was het de laatste keer dat je écht tijd voor jezelf maakte? Wanneer nam je echt de ruimte in om voor jezelf te zorgen en in jezelf te investeren? Met deze eerste stap zeg je ook tegen jezelf: ik ben het wel waard. En weet je, de eerste stap is altijd de moeilijkste.

Doe dit ook voor jouw kinderen/partner/omgeving. Ook zij gaan mee profiteren als jij je weer beter in je vel voelt. Weer meer energie hebt om samen met hen leuke momenten te hebben. Als jij je weer als jezelf voelt.

Je hebt een fijne community waar je terecht kan met je vraag. Weet ook dat ik deze doe-opdrachten zo gemaakt hebt (en getest heb) dat ik zeker weet dat de stappen die ik vraag haalbaar zijn.

Daar kan ik onverbloemd op antwoorden: Ja heel zeker! Eerlijk? In deze cursus zit veel meer waarde dan dat ik er voor vraag. Met de kennis uit de cursus en de afstemming met de community ga je zeker stappen zetten om te begrijpen waarom je (al even) vast zit en wat de beste eerste haalbare stappen zijn. Terug naar jezelf gaan, terug naar meer energie, dat is toch eigenlijk onbetaalbaar?

Je kan het ook zo bekijken, je kan van dit geld lekker gaan eten of naar een pretpark gaan. En dat gaat je zeker plezier geven, enkel wel van korte duur. Of je kan jezelf dit kado geven op lange termijn. Als het traject hebt gedaan met de oefeningen, dan ga je na afloop geen grote dingen (zoals een pretpark) gaan ‘moeten’ doen om plezier te voelen. Je gaat weer gaan genieten van de kleine dingen elke dag.

Ja, dat kan je zeker. Waarom? Omdat ik meen wat ik zeg in mijn missie. Ik wil een laagdrempelig aanbod maken om mensen te helpen.

Bij Refind your spark DIY kan je in één keer 200 euro incl. BTW betalen of in 4 maanden 50 euro betalen. Zoals je ziet, reken ik geen extra kosten aan als je in termijnen betaald.

Ja, die is er. Als je na 14 dagen vindt dat het traject niet is wat je wou dat het was, dan betaal ik je geld terug.

Waarom? Omdat ik meen wat ik zeg in mijn missie. Ik wil een laagdrempelig aanbod maken om mensen te helpen. En ik weet dat deze refund policy voor jou een geruststelling is om toch de aankoop te doen.

Geloof me, deze vraag krijg ik vaak! Ik stel de vraag dan terug: wat ga jij van jezelf denken als je blijft staan waar je nu staat? Ga je daar gelukkiger van worden?

Weet dat iedereen die mee doet onzeker is en zich af vraagt wat anderen van elkaar denken. Weet ook dat de meesten zich daarom eenzaam voelen in hun pad. Dat is niet nodig! Samen op pad gaan, elkaar steunen in een warme en veilige omgeving, dat is net de kracht van onze levenslange community!

Het traject loopt gedurende 3 maanden. Je kan starten wanneer het jou uitkomt!

Weet ook dat je levenslang toegang hebt tot de cursus dus je kan hier zo lang aan werken als je zelf wenst.

Als je voor mij kiest, dan kies je voor een mix van klassieke wetenschap (psychologie, neurologie) en niet-klassieke wetenschap (kwantumfysica, spiritualiteit). Vanuit mijn vele jaren ervaring weet ik welke oefeningen werken en welke niet.

Je kiest voor mij als je houdt van een warme, maar ook no-nonsens stijl. Als je actieve, directe aanpak wil en eerlijkheid. 

Deze cursus is niet voor mensen die niet bereid zijn om aan zichzelf te werken.

Daarnaast is deze cursus voor mensen die met een open-minded willen bijleren voor klassieke en niet-klassieke wetenschap. Niks zweverig (zo ben ik niet 😉 ), maar een open-minded om nieuwe dingen te leren is wel nodig.

Vind je de woorden ‘energie’ en ‘universum’ al te zweverig? Dan is deze cursus niks voor jou ;). 

 Stuur me deze week een persoonlijk bericht via Instagram of facebook of WhatsApp (0456/42 39 64) . Ik geef jou een eerlijk antwoord. Als ik merk dat je nog niet klaar bent voor het traject, dan zal ik jou dit ook eerlijk zeggen. Durf mij oprecht gerust iets te sturen, ik heb de tijd ervoor voorzien!

Geen antwoord op je vraag gevonden? Stuur mij een Whatsapp of een bericht via Instagram/Facebook of een mailtje. Ik help je oprecht eerlijk verder!

Drie knallers van bonussen

Boven op het cursusmateriaal krijg je ook 3 bonussen van experten.

Sofie Van Kelecom

Gezonde voeding moeilijk, veel werk en tijdrovend? Helemaal niet. Sofie van Diëtiste van SoFit neemt je mee hoe om gaan met voeding tijdens stressvolle periodes zodat je ook op deze momenten op vlak van voeding goed voor jezelf kan blijven zorgen. Dit zonder diëten maar wel door te luisteren naar je lichaam. En nee, ook dit hoeft niet tijdrovend te zijn. Sofie legt het je uit in kleine stappen zodat het haalbaar blijft.

Liesbet Mullié

Liesbet van Bezield begeleidt jou in de eerste stappen in Yoga Nidra.

Met Yoga Nidra kom je in diepe ontspanning. Deze vorm van meditatie vraagt geen enkele beweging. Liggend op je matje laat je je begeleiden door stem en muziek naar een diepe relaxatie. Regelmatig beoefenen van Yoga Nidra zorgt ervoor dat je beter omgaat met stress, beter slaapt en meer rust ervaart. Alleen maar voordelen!

Eline Van houdt

Eline van Talent it Up toont jou wat talenten zijn en hoe je ze kan ontdekken. Met andere woorden: 'waar ben je goed in en geeft je energie'?

Alles nog eens op een rijtje?

Refind your Spark DIY

250 euro

nu voor 200 euro

Een online cursus vol met wetenschappelijke onderbouwde inzichten twv 350 euro, die écht werken, op een eenvoudige manier uitgelegd.

In de cursus zien hoe onze biologie (neurologie) en gedachten (psychologie) werken, om daarna dieper in te gaan hoe energie in en rondom ons werkt (kwantumfysica & spiritualiteit). Steeds op een eenvoudige en praktisch bruikbare manier uitgelegd.

De cursus is een mix van klassieke wetenschap, niet-klassieke wetenschap en mijn ervaring als psycholoog.

Alle kennis is opgebouwd uit korte, duidelijke video’s. Geen mentale overload dus en geen saaie geschreven cursus. De cursus is zo opgebouwd dat je met jouw vol hoofd toch makkelijk gaat leren.

Met iedereen is rekening gehouden: je kan de cursus kijken (via video en slides) of beluisteren via audio. Door de korte video’s kan je ‘tussendoor’ makkelijk een video volgen, bijna letterlijk tussen de soep en de patatten.

Een digitaal werkboek t.w.v. 100 euro dat jou elke dag structuur biedt en een stappenplan. Een werkboek waarin je elke dag kan schrijven en werken aan je opdrachten, indien je dit wenst.

Concrete haalbare doe-opdrachten. Iedere 14 dagen krijg je een nieuwe laagdrempelige opdracht die je weer een stapje verder zet. Een stok achter de deur dus om toch écht werk te maken van jouw groei.

Ook hier sta je niet alleen voor samen met onze warme community.

Een warme, gesloten community waar iedereen zichzelf mag zijn zonder oordeel, enkel warmte, (h)erkenning en begrip.

Deze groep zal een privé Facebookgroep zijn.

Aan jezelf werken is levenslang, vandaar dat je ook levenslang toegang krijgt tot de online cursus én de community.

  • Hoe omgaan met eten in stressvolle periodes? Met Sofit.
  • Ontspanningsoefeningen met Yoga Nidra. Met Bezield.
  • Wat zijn jouw talenten? Waar krijg jij energie van? Met Talent it Up.

De prijs:

  • 200 euro incl. btw als je in 1 keer betaalt
  • 50 euro incl. btw per maand in termijn betaling van totaal van 4 maanden

Vraag je je af of dit traject iets voor jou is?  Check dan onze veelgestelde vragen of contacteer me! 

Eerlijk? Als je tot hier gelezen hebt, dan zou ik zeggen: waag de sprong!

Je bent welkom!

Vragen?

Stuur mij een WhatsApp of een bericht via Instagram/Facebook of een mailtje. Ik help je oprecht eerlijk verder!

E-mail

joke@zingevingscoach.be

Bel of Whatsapp me

+32 456 42 39 64

Stuur me op

Ga mee op pad!